Como cuidar nuestra visión
¿Sabías que casi el 80% de la información que percibes es a través de los ojos? De ahí la gran importancia de cuidar nuestros ojos y nuestra visión.
Al igual que es importante proteger nuestra piel de los rayos UV también lo es proteger nuestros ojos. El efecto del sol especialmente en verano y en ojos no protegidos puede tener un efecto acumulativo con la edad como la aparición de cataratas, escasa visión nocturna, degeneraciones maculares entre otros. Hay que proteger nuestra visión con una buenas gafas de sol con protección anti UV y usarlas durante todo el año no solo durante el verano.
Consejos para cuidar tu visión
- Visitar un oftalmólogo al menos una vez al año.
- Protegernos con unas buenas gafas con un filtro solar adecuado.
- Cuidar y mantener limpias las gafas así como las lentillas.
- Parpadear frecuentemente para evitar la sequedad en los ojos.
- Evitar estancias largas en ambientes cargados de humo, contaminados o con alta calefacción.
- Realizar ejercicios de gimnasia ocular.
- Evitar el maquillaje excesivo en la zona de los ojos.
- Mantener una vida sana, no fumar y hacer deporte.
- Protección ocular en deportes de contacto o trabajos de riesgo.
En Óptica Centrilén te daremos más consejos para mantener una buena visión, visítanos.
